左足首の怪我とスイートサワーチキン

昨日の朝、起きたら、すごい筋肉痛で、朝の勝った試合は、動けてたからだな～って思い、ベッドから降りたら、試合中にひねった左の足からビ～～ンって痛みが走りました。

テーピングしてあったので、足を引きずりながら一日過ごし、夜にテーピングを取ったら、ビックリ、、

足首が～～腫れてぞうの足状態で　足の裏の近い部分が、大きな筆で漢字の一を書いたように、足の甲の横からかかとの上まで、真っ黒なアザになっていました。

これは、一週間ではテニスコートに戻れそうも無く、戻れても、左足首かばって、動くの怖いと思います。

今朝、トーナメントの結果を見たら、私がセミで負けたプレイヤーが1セットも落とさず、優勝しました。

やるだけの事はやったので、気持ちはさっぱりなのですが、今回のトーナメントで一番学んだことは、転んだりして怪我したら、動けそうでも、悔しくても、途中でリタイヤして、怪我の治療をしたほうが良いという事だと思います。

昨夜はSHANDIが、スイートサワーチキン、キャベツサラダ、レモンケーキを作ってくれました。

日本の酢豚と違い、トロっとしていなく、チキンを一度揚げずに焼いてあり、タマネギは入ってなく、赤と黄色のピーマンが入っていて、とても美味しかったです。

私は市販の混ぜるタレでしか作った事ないので、タレも自分で作って、凄いジャンって思いました。

キャベツサラダには、オーブンで焼いたインスタントラーメンを砕いた物とカシューナッツも入っていて、これも美味しかったです。

レモンケーキはSHANDIいわく、種が入っているかもしれないから、気をつけて食べてって言ってましたが、レモンを絞ってジュースをたくさん入れたようで、レモンの味が強い、すっぱい物が好きな私にピッタリのデザートでした。