お正月太り解消に宮崎ピラティス教室アイリス
年末年始に美味しいものをたくさん楽しく食べてしまい、気がついたら、体重が・・・・。
ということ、ありませんか？
その対策に、ピラティス始めてみませんか？
シェイプアップしながら、姿勢や体の歪みボディラインも整います。
苦しい筋トレをしないと身体が変わらない、ことはないのです。
楽しみながら体を動かして、60分のレッスンで見た目が変わったり、身体が楽になったり、という変化もあります。
この身体の変化にお客様は、驚かれます。
ピラティスを通して、ご自身の体の状態を知るきっかけにもなります。
宮崎でピラティスマシンを使ったレッスンが受けられる。
身体を丁寧に見てもらえる。
そんなスタジオは珍しく、お客様からもたいへん喜ばれています。
ぜひ一度体験してみてください。
体験レッスン随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
宮崎ピラティス教室アイリス
宮崎市宮脇町
（日向学院近く）
定休日 火曜日、祝祭日
60分のピラティスレッスンの後は、体が動かしやすく、楽になります。
マッサージを受けたあとのように体がポカポカ温まり、体がほぐれて動きやすくなります。
つきものが取れたかのようにスッキリされる方もいらっしゃいます。
健康のために運動を始めたけど、自己流で行った結果、体のあちこちに痛みが出てしまった。
という経験もあるかもしれません。
当スタジオは、お客様の体の使い方を見ていきながら、ただ運動をするだけではなく、体の動きを見ていきながらレッスンを行います。
なので運動していて体が痛む、ということもありません。
ピラティスマシンを使いながら本格的なピラティスを気軽に体験できます。
今年は何か新しいことを始めようと考えていらっしゃるならぜひ、ピラティスを始めてみてください。
体験レッスン随時受付中です。
お待ちしております。
宮崎ピラティス教室アイリス
宮崎市宮脇町95-3
（日向学院近く）
定休日 火曜日、祝祭日
宮崎の住吉神社。
住吉神社といえば、大阪の住吉大社が有名ですよね？
福岡にも住吉神社があります。
そして何と、宮崎にも住吉神社があるんです。
住吉神社は、全国に二千ほどあるそうなので、他県にもどこにでも一社くらいはあるだろう、と思われると思います。
でも、宮崎の住吉神社は、全国にある住吉神社の元宮なんです。
ご存知でしたか？
宮崎ピラティス教室アイリスは年明けは、1月5日からレッスンを行います。
ご予約、お問い合わせは随時受け付けていますので、お気軽にご連絡ください。
ピラティスを通じてたくさんのお客様と出会うことができました。
体験レッスンに来られる前までは、
「私が行っていいのだろうか」
「先生に迷惑をかけてしまうのではないだろうか」
「体が硬すぎて入会を拒否されるのではないだろうか
」
「運動ができなさすぎて、呆れられるのでは？断られたりしたら。」
という不安も持ちながらも、勇気を持って体験レッスンにお申し込みくださいました。
ピラティスはどなたでもできる運動です。
リハビリが元になって作られています。
ピラティスの紹介の動画や写真は結構アクロバットな感じだったり、難しい動きを紹介している動きが多く、難しい、ハードな運動と受け取られがちですが、ピラティスの運動強度も幅広くありますので、お客様の体調や体力に合わせてレッスンメニューをお作りしますので、安心ですも
私は、疾患を持った方へのピラティスアプローチ方を勉強していますので、その点も安心してレッスンにご参加いただけると思います。
見よう見まねではなく、手取り足取り、わかりやすく丁寧にレッスンを行います。
思い切って体験レッスンに来てくださったお客様は、「もっと早く来たらよかった。」
と言ってくださいます。
まずは試しに、体験レッスンにご参加ください。
ピラティスマシンも揃えた本格的なピラティスを気軽に体験できます。
たくさんのお客様に出会え、ピラティスを通してお客様の体の調子が良くなったり、見た目に変化が出てきたり、健康に元気になる姿を見たり、私も嬉しい一年でした。
これからも、宮崎ピラティス教室アイリスをよろしくお願いいたします。
宮崎ではまだピラティスマシンを使ったレッスンを行う教室は少ないです。
しかも数種類のマシンを使いながら行える場所はなかなかないと思います。
マシンを使って行うことで、体のより細かな筋肉を鍛えたり、ほぐしたり、動きを良くすることができます。
寒さで縮こまった体をピラティスでほぐして下さい。
デスクワークでガチガチに固まった身体をピラティスでほぐすのもオススメです。
下の記事は凝り固まった体をほぐすのにオススメエクササイズです。
体験レッスン受付中です!
ぜひ一度体験してみてください。
