日田市リンパマッサージ
おうちサロンcottonです(^-^ゞ
ここのところ急激に暑い日が続いていますが、みなさま大丈夫でしょうか❔
身体はついてきてますか❔
ここ日田市では、2日連続で見事❕
全国一の暑さ
を、記録いたしました！ヒューヒュー
すごいですね、まだ５月ですよ(￣□￣；)
ビビりMaxなんですけど……
だって、真夏がきたらどうなると思います？
多分、私は溶けます((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
ギラギラ✨☀✨の太陽にやられてしまい
ラードがダラダラ
と……いやいや、汗がダラダラと（えらい違い）
なってしまうことでしょう(゜д゜；)
おそろしやおそろしや((ﾟmﾟ;)
早い段階で夏バテしそうですね～💦
その前に！暑さを乗り切れる身体づくりをしてくださいね⤴
① 代謝をよくしておく❗
②終わり
以上のことに気をつけて……
なんですか？(;^ω^A
あっさりしてるって❔
いやいや、取り組み初めはこのくらいで、ちょうどいいんですよ(￣▽+￣*)
いっぱい言うと、多すぎる！とか言うでしょ( ´艸｀)
出来ることからですよ。
①バランスの良い食事🍜
②適度な運動🏃
③質の良い睡眠💤
これが、代謝につながりますからね。
これで、暑い夏を乗りきりましょう❗
気分をかえるために、お花かえました
お花もお肌も身体もうるおいますように
できれば、お財布も～(о´∀`о)
ではではまたまたあらあらかしこ。
