筋トレのお話になります。
昨年9月に乳がん検診の要精密検査の通知を貰って以来
バーベルトレーニングから
完全に離れてしまいました。
乳がんであることが判明し
術後は身体に無理のないよう
リハビリやピラティスへと移行しました。
2度に渡る乳房温存手術を経て
今はまだ放射線治療の途中ですが
今日およそ一年ぶりに
バーベルトレーニングを自ら志願しました。
自分の勝手な思い込みで
もうバーベルはやらない方がいいのでは…
(そもそも乳がん発覚前から重量扱えてないし)
と思い込み、避けていました。
出来ないふりをするのは簡単
でも…本当に出来なくなっているの？
自主トレも必死にやってきたのに
それをなかったことにしていいの？
病を理由に逃げてる気がした。
本当に出来なくなったのか まだやれるのか
確かめたくなり、指導をお願いしました。
一年ぶりのベンチプレスやスクワットは
以前の重量よりは軽いけど
身体はちゃんと憶えていて
フォームも崩れることなく達成出来ました。
完全とは言わないけど 一年ぶりの復活です。
ちなみにわたしがご指導頂いているジムには
乳がんの患者さんが他にも居らして
その方はわたしよりもステージが高く
乳房全摘や抗がん剤治療をしており
医師からは「もうバーベルは持てないよ」と
言われても諦めず 術後努力の後復活されて
術前よりも重量を扱えているとか🏋️♀️
その方の話がわたしの背中を押した気がします。
諦めたらそこで終わり
諦めなければ道は開ける
まだ治療も道半ばなので
急がず慌てずマイペースに進みます🚶♀️