３月１２日 レコーディング２日目

どもー

昨日の地震すごい被害出てるね…

みなさんの町は大丈夫ですか

私の町はなんとか被害なかったので良かったです

て事でメニューチェキラっ

今日のメニュー

朝→なし

昼→ダブルチーズバーガー、ポテト、ナゲット、２個

夜→餃子、アサリのお味噌汁

運動→ランニング１５分

結果→＋０.４㌘

今日わお昼にマック食べちゃった

マック＝高カロリー

気をつけなきゃね

また少し太っちまったぜ

明日は飲み会もあるし少しわ制限しなきゃ

今日から

急遽

今日からレコーディングダイエットはじめました

このままだと好きなものとか美味しいものをばか食いしちゃうし、痩せようと努力しないと思ったので…

早速今日のメニュー

朝→なし

昼→ジャムパン、マカロニサラダ少し、ウズラフライ１本、ゆで卵１個、ヨーグルト、ヨモギ饅頭

夜→ハヤシライス、たらこ、ウィンナー、ヨモギ饅頭

運動→ランニング１５分

結果→－０.４㌘

自分朝は決まって何にもたべなくて昼にどかーっと食う

一番悪いパターンなの

かと言って朝早く起きれないし今は何にもする事ないし食べないほーがいいのです

これから辛くなるけど自分のためにがんばろーぅ

昨日の購入品と最近のダイエット事情

最近、花粉症がひどくてティッシュが手放せません

ティッシュと仲良しになりそう…

薬飲んでるのになんでこんなにひどいのやら…

話し戻りまして

昨日車校休みだったから名古屋ぷらぷらしてきたーっ

昨日ものー

またワーラブ☆ミ行っちゃた

マリンワンピ買ったょデッドスマイルちゃんがめちゃかわいい

しかもいつもよりお得に購入できたし

やっぴぃ

ヘビロテしちゃうもんね

今週の飲み会に着てこーっと

またまた話し変わり、最近のダイエット事情について

前より着々と体重増加してきてる気がする

最近暖かくなってきたから外走ってるんだけどなかなか減量してかない

少しずつ頑張っていかなきゃいけないのかなー

とにかく毎日、身体動かしながらがんばろ

また近況報告しますね