ただいま明日からの出張
に備え準備なうf(^^;)
←講習会だからね♪
普段着なラフな服装だから
助かりますf(^^;)
遊びに行くんじゃないよ(笑)
んで、これ打ちながら
今やってること…
パカパカ運動(≧∇≦)
寝転がって足を９０度
あげる！
好きな曲１曲分続けるんだけど
かなりハード♪
足全体と、腰付近が強化
されそうだよ!!
これは、みおみお仲間で
仲良くさせてもらってる
めろんちゃんから教えて
もらいました(v^ー°)
雨とかで走れない日とかに
お気軽に出来るから
助かりますf(^^;)
…てか
９０度
きつい
f(^^;)
あとは、これに
みおみおストレッチを
加えて軟体を目指すぜw(°O°)w
さて、これから荷造りの
続きしよっ♪
あっ、携帯充電器いれなきゃね(笑)
今日も５キロ♪
Total １１２キロ(v^ー°)
ゴールまで３８８キロ！
んじゃね(o^ O^)シ彡☆
に備え準備なうf(^^;)
←講習会だからね♪
普段着なラフな服装だから
助かりますf(^^;)
遊びに行くんじゃないよ(笑)
んで、これ打ちながら
今やってること…
パカパカ運動(≧∇≦)
寝転がって足を９０度
あげる！
好きな曲１曲分続けるんだけど
かなりハード♪
足全体と、腰付近が強化
されそうだよ!!
これは、みおみお仲間で
仲良くさせてもらってる
めろんちゃんから教えて
もらいました(v^ー°)
雨とかで走れない日とかに
お気軽に出来るから
助かりますf(^^;)
…てか
９０度
きつい
f(^^;)
あとは、これに
みおみおストレッチを
加えて軟体を目指すぜw(°O°)w
さて、これから荷造りの
続きしよっ♪
あっ、携帯充電器いれなきゃね(笑)
今日も５キロ♪
Total １１２キロ(v^ー°)
ゴールまで３８８キロ！
んじゃね(o^ O^)シ彡☆