ダイエット途中経過

前回、体重を測ってから1ヶ月たったので

また体重計に乗った結果

・・・

ほぼ変化なし ﾋｴｰ

暑いし急な雨が多いから思ったように動けないけど

それでも歩ける時は30分ほど歩いたり、

涼しい部屋でスクワットやストレッチしてるから

1Kgぐらい減ってるかと思ったんだけど

やっぱそんなに直ぐには減らないか… 

でも、筋肉量が少し増えて

胃の辺りのポッコリお腹も少し解消してる。

続ければ下っ腹も減るかな？

体重はとりあえず3Kgは落としたい！

だから引き続き頑張る

焦らず頑張る