１０月の初め頃、突然右腕が上に上がらなくなった
日頃から肩こりも酷かったし年齢的に四十肩？
「とうとう四十肩が来たーーヤバいよね
」って。
そのうち治るかもしれないと思い、しばらく様子を見ることにした。
少しでも自分でケアしようと
YouTubeで「四十肩・五十肩」で検索して整体の動画を見ながら
毎日ストレッチをやってみた。
湿布を貼ってみたりもした。
二の腕の外側も何となく痛かったのでそこはマッサージ＆湿布でしのいだ。
色々やってみたけど１ヶ月経っても何も変わらない
右は利き腕だから生活にも支障が出る
病院、好きじゃないから行かずに済ませたかったけど
観念して整形外科へ行くことにした