おやつ抜き
食べたらメモ
朝ウォーキング
カーヴィダンス
ダイエットするぞー!
<朝>
コップ1杯のお茶
朝食は食べ過ぎない!
ウォーキング30分
<昼>
普通に食べておk
食べたらちゃんとメモ
時間があったらカーヴィダンス
<夜>
食べたらメモ
ご飯食べ過ぎちゃだめー
これちゃんとできたらいい感じ( `・ω・´)ノ
38kg目指してがんばるぞー
おやつ抜き
食べたらメモ
朝ウォーキング
カーヴィダンス
ダイエットするぞー!
<朝>
コップ1杯のお茶
朝食は食べ過ぎない!
ウォーキング30分
<昼>
普通に食べておk
食べたらちゃんとメモ
時間があったらカーヴィダンス
<夜>
食べたらメモ
ご飯食べ過ぎちゃだめー
これちゃんとできたらいい感じ( `・ω・´)ノ
38kg目指してがんばるぞー