そば焼き

お疲れ様～(^0^)/

今日は暖かい日だったです☆

帰宅して団地の周りをジョギングして
風呂‥食事の支度♪
さて！

夕食は？
①
焼き塩ラーメン
袋ラーメンを焼きソバに‥
茹で上がった麺をフライパンでスープ袋と合わせて
出来上がり♪
考えるといろいろ出来るよ
②
ベビーリーフサラダ
いろいろな野菜の新芽のサラダです
新芽だからビタミンや栄養価が多いよ
③
辛口の広島のお酒！
広島は酒蔵が多いお酒処です♪♪♪

魂の清原和博

清原和博の奥さんと
出会って結婚したのは
巨人での苦しい(゜Д゜)時期♪
奥さんは西武ライオンズの華やかな時期は
知らなく
支え続けての2000年新婚スタート

プロ野球生活初めての巨人で二軍開幕♪

オリックス
ヒザの手術で復帰出来るか？
解らない失望
男としていろいろとダメな部分
絶望感‥
そんな清原を見守り
明るく、声援、


あ～精神的に強い女性だよな

これからは笑顔で家族
幸福になるよな～

有難う清原和博

巨人勝つぜ♪優勝だぜ♪

巨人対阪神♪見ながら食事中(^O^)♪

良い試合だよ(巨人ファンにわね♪)
あ～試合放送終了だよ
ま～勝つから(^_-)-☆

今日の夕食は減量中
①
和風ハンバーグ
②
和風サバ煮♪

ネギ＆モミノリ載せ

ハンバーグはオリーブで焼いてます
オリーブは体内に油の蓄積を制御
するらしいよ
芸能人のダイエット番組で
ビザにオリーブオイルを
かけて
食べてる？
油だから太ると？思うけど？
詳しくは知らないけど

体重は②㌔減♪
後、②㌔減量目標～

頑張るぜ＼＾o＾／