おはよう！
おはよう～o(^-^)o
朝は寒いけど
朝日の陽射しは良いね
朝食は、
「十殻米」ご飯に
「長芋」をすりおろし
「刻みネギ」をチラシて、
半熟玉子焼きをのせて
出来上がりo(^-^)o
「十殻米」はモチモチして美味しいよ
ビタミンやミネラル
食物繊維を取れるし♪
↑↑↑↑↑
モチモチ十殻米♪♪
☆☆☆☆☆☆
100円ショップで売ってるよ
↓↓↓↓
♪♪お疲れ様〜夜飯♪♪
今日も寒いね・{{(>_<;)}}
ガソリンも二桁の90円代だね
ストーブの灯油も９００円代で
家計にやさしいよ～
‥‥‥‥‥
さて～☆
今日の夜飯は？
①
ちょっと値段の高い‥
天然『スモークサーモン』
青葉で巻いたり
刻みネギをのせたり
美味しいぜ
②
昨日と同じの、
『ビック海老フライ』♪
無塩バターを塗って
オーブンで15分焼くと出来上がり
油で揚げるよりヘルシーだよ♪
③
韓国キムチ♪
食べた時はうま味があるけど
後から辛さがくるね♪♪
④
ブラックニッカの、
ウヰスキー♪♪
５０対５０の水割り♪
今日は？ごちそうです☆
今日はひさしぶりに‥
夜飯は品数が多いよ
☆☆☆☆☆☆
①
イカの握り寿司(スーパーの惣菜です)
②
デカイ海老フライ♪
③
アラスカ産のスモークサーモン♪
☆☆☆☆
食べたい物が買い物中に思って
衝動買いだよね～
トレーニングした後は‥
食が太いから‥‥