掃除‥ピカピカ♪♪

久しぶりに
僕の宝物‥「トランペット」‥
大掃除してます・
スライド部をきれい拭いて
油を付けて
スムーズに上下動～

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ピカピカです

Jazzトランペットは
「帝王‥マイルス･デイヴィス」
初期の作品・曲が僕は好きです～
モードJazzとか
Coolとか言われた作品

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初期の作品で傑作・名盤♪
‥「Ｋind Of Ｂlue」‥

レンタル屋さんでも必ずあるから
是非一度聞いてみて♪

ひと時のしあわせ

ブレンディー
スティックカフェオレ♪♪
大人のほろにが‥‥
ビター

スティック１０本入り
マグカップに入れて
お湯を注ぐだけ

ん～苦い(≧ω≦)

雨‥

お疲れ～
広島は雨‥！
今日は
日頃よりは温かい日だよ


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夜飯です‥‥
①
「〆サバ」♪

街角の魚屋で購入！
家族で営んでる小さい店たけど
魚はその日の市場に揚がった
新鮮な魚だよ♪♪
その店で〆たサバで
作ってます‥新鮮です
②
「オクラの鰹節和え♪」

オクラと醤油と鰹節を和えました
「ﾓﾔｼの鰹節和え」

③
「散らし寿司の俵むすび」♪

ちらし寿司をお椀に・なんて変だから
俵むすびにしました！

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どうですか？
上手に出来たと思うけど？
ちょっと大きいタワラです
三っで茶碗に大盛りいっぱいです♪

自分自身は、
肉食の次の日は
アッサリ味の魚系を選んで
メニューを考えてます
体力が低下してたら
焼き肉系にメニューしてる事もあります