おはよう

寒い{{(>_<;)}}

朝から日差しが眩しい～よ
天気予報では最高気温が12℃
温かくなりそうだ

朝食を食べて元気にがんばろう

①朝食♪
「塩焼きうどん」

一夜干し

広島は良い天気‥でした

夕方にランニングを二時間
ミッチリ走りました
サッカー場では、
少年サッカークラブが練習
小学生が汗をかきながら
ボールを追っていたよ

さて‥夜ご飯は？
魚が食べたくて‥
①
「サバの一夜干し」
島根県の地元産！

②
「コボウサラダ＆かいわれ」
昨夜買ったコボウを処理して
茹でて
マヨネーズ＆
ゴマソース＆ケチャップを
合わせたソースに混ぜて
出来上がり(^0^)

いつもの酒のツマミを意識して
作ってます♪♪♪

トレーニング

自宅から車で５分の場所に
総合運動公園が有ります

‥野球場‥１面
‥テニスコート・９面
‥サッカー場・１面

‥１００㍍走コース・１面
・・(国際基準適合)
・・コース場にラバー＆チップ
・・競技場専用スパイク対応

休日は家族連れが多いです
4月は桜が満開で
花見客が多い(^0^)

夕方から下半身強化でランキング

画像はサッカー場から
下段にあるテニスコート場を‥‥
左側にチラット野球場が見えます