出演‥『壊れたロボット・のぞみ』
今日の番組‥‥
『泣ける歌グッとシアター』
々出演です
『壊れたロボットのぞみ』さん
毎回ホロホロですね～
弱いけど心は強いと感じる演技‥
この世の中は、
弱い人には強い人ばかりだよね
優しい人‥想いが有る人
強いよ～
『壊れたロボットのぞみ』さんの
パフォーマンスに何か感じます
パフォーマンスしてる方も
いろいろな人生を歩んでこられて
演技に反映されてますね‥
いい『泣ける』は心にもいいね
パスタランチ～♪♪
お疲れ～
夜食の支度前にランニング～
自宅近くを20分ぐらい‥‥
雨以外は日課になってるよ
一日の終わりに‥‥
身体のバランスを治すのに‥‥
日常は上半身の運動が多いから
重心が上にきてるから
肩に力がはいり痛いとか？
腹筋に力が入らないから腰痛うに
さて‥‥夜食！
①
『Pizza＆パスタソース』のパスタです
トマト酸味が効いて美味しいです
トマトや玉ねぎの粒々も残って
触感も有ります～
↓↓↓↓↓
②
『ポテトサラダ』
『ほうれん草のポン酢和え』
ポテトは昨夜とは違い作りました‥‥
ほうれん草は、
茹でポン酢と牡蠣醤油で和えました
さっぱり～味しっかり
↓↓↓↓↓↓
『ウヰスキー』は
水割り＆レモン！
食べながら呑むと‥
又々美味しいね～