あ〜トレーニングは？

おのおの方～元気ですか？
寒さも身に染みると、
ジムにお客さんが増える季節です
チョット軽目のトレーニングメニューを
長めにしました♪♪
疲れた～
明日は試合～頑張るぞ(^0^)/

夕食は、

①
大根＆大根葉＆もやしサラダマリネ♪
②
〆サバの刺身♪

アッサリだよ