サラダ‥‥

昨日は友人のおごりで
ファミレスに‥‥
ハンバーグ＆海老フライ
和食セット‥
シーザーサラダ‥
サイコロステーキを
頼んで友人と食事！
友人はビール二杯＆手羽先を、
又々注文して楽しく
しゃべりながら食事‥‥

少し食べ過ぎだから
今日は‥‥‥

①
サンチュー＆半熟玉子＆
トマトサラダ♪♪
②
新鮮・・剣先イカの塩辛！
青葉敷き‥‥

食後は乳酸菌飲料＆サプリメント

来月に空手の秋大会だから
頑張るぜ(^O^)