ハン？バーグ？

あ～
涼しい夜♪

まだ昼間は30℃近くに
暑いね～♪♪♪

帰宅したら
近所をランニング
下半身強化だよ
土曜日に
友人とトレーニングジムで
柔道の練習＆トレーニング
パワーを付けたいからね
がんばるぞ

夜食だよ
ハンバーグ♪
玉ねぎと牛！
タマネギはスライサーで
細かく砕いて
肉と合わせてます

帆立て貝のワサビ付け♪
ワカメ御飯♪

チューハイレモン♪♪