今の仕事は三交代制。夜勤が20:30〜残業込みで08:30まで。
通常の夜勤の時間より長い拘束だ。
夜勤をすることのメリットは通常より夜勤手当がある分給料が上がること。あとは昼間に用事があれば済ませられる事だろう。
デメリットとしてはやはり身体には良くないと言う事だ。
睡眠時間の乱れ 食生活の乱れ
それらが続くと病気にもなるかもしれないし老化も早くなる様な気がする…
抜け毛なんかも進行するみたいですね😅
でも抜け毛は食生活によるところが多いかもしれません。
私が日雇いの生活をしていた頃はこんなに抜けるか？ってくらいシャンプーとかでも抜けてたので。
夜勤は稼げるが、それによる代償は身体に出てくると言う事は最近よく感じるので多少気を使ったほうがいいのです。
日勤で健康的な生活をする事が何よりいい事だと思います。
夜勤手当ついても健康第一ですからね！