昨晩は、いつもより多めに夜中に目が覚めた気がします。
しかも久しぶりに寝てて腰が痛く、睡眠が苦痛でした。
とは言え、たった２～３時間の睡眠では良くない事は承知しているので、
何とか5時間粘った。
さっき、スマホみたら、睡眠時間39分ってなっていて少しびっくりしましたが、
睡眠導入みたいな音声や音楽をずっとYouTubeで流していたので、その時間は起きている
事になっているのでしょう。寝てますけど。。
そしてこれもまたYouTubeからの受け売りですが、「鬱」が入ると、入浴という一連の作業
が、とても果てしなく感じるらしく、ハードルが高くなるらしく、私は鬱ではないと
思いますが、この冬は特に、夜の入浴がとても高いハードルになり、その代わり朝、
ゆっくりお風呂に浸かるという生活が続いています。
入浴剤は、クナイプ一択
・・ですが、バスソルトもタブレットも泡が立つのも、ついでに
ボディーソープも置きました。
モチベーションの為ですね
その日の気分によって使い分けます。
今朝はスミレをチョイスしました。
スミレについては、それまであまり良く見ていなかったラベルを、今日たまたま見てみたら、
「いまをたのしんで」
と、書いてありました。
妄想族の私は、そこからまた色々なことをグルグル考えて行きます。
そう、やっぱり、今？
今をたのしもう？どうやって？
無くなったもの、欲しい物もの、過ぎ去った過去や、まだどうなるかも分からない未来
の事ばっかり考えたり、人と比べたり、自分がいわゆる「フツー」ではない部分に
負い目を感じたり。
それより、今あるもの、動いてくれる左手足だったり、離れているけれど生きている
家族だったり、もし、意思があるのなら、身に着ける宝石やパワーストーン、
もしかすると、死んでしまったペットの事ばかり、会いたい会いたいと夜な夜な
涙していたら、同じ部屋に居るぬいぐるみなんかはきっと、私には感じ取る事出来ないけど、
あの、ウーバータクシーの、荷物をたくさん持ったままタクシーが止まってくれない
着ぐるみの顔の様に、悲しい顔をして私を見ているかも知れない。な、って思った。
手元に無い物ばかりを追って、数えて、落ち込む私。
ガラっとは切替える事は出来ないかもだけど、今あるもの、や、環境で、楽しもう。
今日観るテレビで笑おう。聴ける音楽に浸ろう。今日手に入るお酒で楽しもう。
一人でもいいですよね。色々予定入っている人を羨まなくても、一人で
帰って好きな動画見て美味しいもの食べて、飲んで、風呂は明日の朝に回して、
なんて事を、お風呂に浸かりながらぼんやり考えてました。
いや～
朝ぶろって、案外気持ちよくて、
去年か、一昨年辺りまでは、夜お風呂入らずに寝るなんて、ちょっと、、。
って思っていたけど、色々物事を「それも有り」目線でやってみると、
結構目から鱗的な事って、有るんですよね
そして、お分かりになる方には、私の生息地が分かってしまうだろう話ですが、
毎朝視ている地元の朝の情報番組の、金曜日のコメンテーターであられた
TKDしぇんしぇい（鉄矢ではない）が、本日で卒業というショッキングな事実を知ってしまい、
今日はシェンシェイロスで、少しウルルです（無い物を追うなと戒めた舌の根の乾かぬ内
）
あー来週から金曜日は日経ニュースに戻ろうかな。まだパックンのコーナーやってるかな。
ダメだわ、煩悩が多すぎる。。
何一つ悟れないわ
