昨日は受診日でした！
これと言って特に報告する事は無く、あ、そうだと思いだして、
前に涙でPDの早期発見が出来るかもという事で提供した事が有り、
それがどうなったかお聞きしてみたら、結果出たみたいでした。
皆さんもうご存じかもですが、今はもう少し進んでいて、
涙調べなくても、もっと簡単にαシヌクレインが
PDの人からは表面ににじみ出ていて、近い将来、こんなに症状が表に出る前から
分かっちゃうみたいですよ。
若年性の場合は、まさか自分がそうなんて、思いもしないですが、６５歳以降の
方が、検査対象の中心になりそう、、な感じでした。
早く知る事は出来ても、進行を抑えたり完治したりは、まだまだ次のお話ですかねー。。
まあ、それはさておき、
P病の主な４大症状は、さすがに仕方ないですが、
PDが原因かなあと、思われる、個人によって現れたり、現れなかったり
する症状は、色々あれこれやってみると、改善する事もあるので、
キツイしんどい分かりますが、何となく出来そうな事を色々工夫してみるのも
いいかもしれません。
私はここ数年、夜中のこむら返りに、本当に悩んでいました。
痛すぎる。。
尚更寝てる時に動くのが怖くなり、お陰で腰痛も耐え難く、睡眠が苦痛でした。
こむら返り訴える人が処方される漢方薬も常備していたのですが、それでも
足がつる事が有りました。
ですが、最近寝る時に、膝裏か、足首の下、どこでもいいのですが、
私の場合は長細いヨギボーが少ししゃげた位の厚みになったものを、
下に敷いて寝る様になってからは、1日もこむら返りで目が覚める事が無くなりました。
腰も痛くない
うそじゃないです。
ヒントになったのは、友人の家に泊まりに行くと、いつも一番大きいサイズのヨギボーを
布団代わりに借りて使っていて、それが余りにも楽な為、あの体勢に近い感じで
寝てみたらどうだろうと思ってやってみたのでした。
こんな日が来てくれるなんて
あと、いつもより、少し、L-ドパが切れるのが早い気がする時、
その時点から、呼吸を丁寧にすることで、結構いつもの時間まで粘れたり。。？
感覚の問題かも知れませんが、うーん、確かにそこからまたキーボード弾けますか？
って言われたら自信無いですが、PCのキーボード位なら打てますし、字も書けるし、
まあまあな事はできますよ。
本当は効いている時間帯なのに、何かのプレッシャーや、ストレスを感じて
呼吸が浅くなって、効いていない気がする時は、特にこの方法で粘れます、、、と、
断言できるほどでは有りませんが、良かったら、お試ししてみられては・・
