自分磨き

そろそろ..あたしの

大好きでたまらなぃ

秋、冬がやってくるぅー

夏も終わりかけ

落ち着いてきた今、

自分磨きをしたぃのでぁる

(。・ω・。)

彼氏がぃなくなると

毎回,無性に、、

自分磨きしよって

思いたつぁたし←笑

ぃつも努力してろょ

って思うわら

でも一体、自分磨きって

何なのだろね？

そんな,今年の夏ゎ

今までで番くらぃの勢ぃで

痩せました

努力なんてなーんも

してません。。笑

エアコンついてるはずなのに

階のぁの暑すぎる店内で

動きに動いて働いて

汗だく(;´д｀)で

毎日仕事して

ぉ茶系の飲み物ばっかり飲んで

暑くて食欲ゎなく

お昼ゎほとんど

食べないでいたら、、、

少食になり

自然と痩せてました

連勤多いし疲れるし暑いし

トリプルぱんちー

頭くらくらするし

熱中症になりかけてたょ

たぶんね(´-ω-`)笑

でも痩せてきたなんて

自分ぢゃ、実感なくて

毎日一緒にいる

スタッフほとんどの人に

痩せたと言われて

変化がすごぃわかるほど

痩せたみたい

後ろ姿が違ぅとまで

言われた(°Д°)

ちっちゃくなったって笑

はじめて言われましたけどー

うれしい

でもさ～普段全く

体重量ってないし..

わからなぃけど

めちゃ久しぶりに量ってみたら

う～ん、、たぶん、、

確実に－キロ

～㎏ゎ

減ってる気がする～

一気にそれくらぃ痩せたから

後ろ姿にも変化がでて

みんなもわかったのかなぁ？

いつまでも夏の暑さに

頼って痩せられなぃし

せっかく痩せられた

チャンスなのに～

夏が終わって

また太りゃすい

秋、冬がきちゃうから

好きな季節がきて

楽しんでるぅちに

また太りたくないから～

今のぅちから

今度ゎ気にして

ごはん食べたり

甘い飲み物も食べ物も

間食も極力

本当に胃ゎ小さくなった

気がするから

このまま維持ね

昨日ゎ休みで

ヒマになっちゃったので～

岩盤浴に行ってきた

これから冬ゎ

体内に溜まる一方だから

ぶくぶくにならなぃためにも

これから行ける時ゎ

空いた時間に

岩盤浴に通う～!!

前も行ってたけど

なかなか行けなくて、そのまま

行かなくなっちゃったから

今度ゎ頑張って通ぃま

岩盤浴って少しでも

痩せる効果ってぁるのかな

調べてみよー

昨日ゎ本当に久しぶりに行って

きもち～汗をかいて

( ´∀`)

すっきり、サッパリ

お肌もぃい感じだし

体にぃいのゎ

間違いないから

継続が大事

体の中を磨きまひょ

あと、何をしよーかなぁ～？

考え中であります

何かあったら

教えて～っ笑

今回ゎそんな所でっ★

また書きまーす

またの(*´∇｀)