こんにちは整体 心福～Xin-Fu～
の福田です
朝晩、かなり冷えてきてそろそろ分厚い布団が恋しい季節になりました😄
今日は「頭痛」のおはなしです。
頭痛は大きく分けて2種類あります
(ただし脳の疾患は除きます)
・血管拡張性(けっかんかくちょうせい)頭痛(偏頭痛)
・筋緊張性(きんきんちょうせい)頭痛
です。
「血管拡張性頭痛」
これは気圧や温度の変化や心身のストレス
から解放されたときに急に血管が拡がって
血流量が増えたり
神経が興奮し痛み物質が放出されることで
起きる頭痛です。
ズキンズキンと脈打つような痛みが特徴です。
「筋緊張性頭痛」
その名の通りで頭や、首・肩の筋肉が緊張して
起きる頭痛です。
ギューと締めつけられるような痛みが特徴です。
大まかな頭痛の説明ですが
ストレスやホルモンバランス、睡眠障害、
光やにおい、飲酒、喫煙など
原因は多岐にわたります💦
ただ身体の歪みや筋肉の緊張はどっちの頭痛にも影響するので日頃からケアされることをオススメします☝️
今日もお読みいただきありがとうございます😭✨
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