「骨」と「筋肉」の役割とは？



骨と筋肉に「本来の役割をさせよう」

「骨」は身体を支える支持作用
「筋肉」は身体を動かす運動作用
として働きます。

※その他にも役割はありますが
今回は分かりやすくするために
この2つで考えてます💦

現在は「筋肉」に身体を支えさせている人が多いです。「骨」も支えてはいますが本来の役割を十分に果たせていない状態です。

つまり「筋肉の意識」💪＞「骨の意識」🦴

なので「筋肉」が身体を動かすことに
力を発揮できない状態で

・動くと疲れやすい
・パフォーマンスの低下
・疲労がたまりやすくなる

結果、体の不調や病気にもつながります😱

そうならないためには
「骨の意識」🦴＞「筋肉の意識」💪
にして「骨」に身体を支える
本来の役割をしてもらう。

「筋肉」には身体を動かすことに
力を使ってもらう必要があります。

「骨の意識」🦴＞「筋肉の意識」💪
にする方法は....

次回に続く⁉️

少しでもあなたのお役に立てれば嬉しいです😌