こんばんはー、カナリアです
私、バターコーヒー始めた時
専門店のサイトから全部セットになってるものを購入したんですよ
ご丁寧に作り方の紙も入っていてね
ふむふむ、バッチリじゃーん
と、思ってたんですが…
今日気づいてしまった…
バターの分量間違えてたやんけっ
10グラムで作ってたんですが、15グラムでした…
今日のバターコーヒーは何となく、もたれた笑
笑でも、やっぱり量が違うと効果違うのかなーと思った事がありましてね。
昨日、今日とジムに行ったんだけど
ちょっとだけ今日の方が汗かきやすかった💦
ちなみに体重ですが、昨日が51キロ←あれ笑
からのー、今日は50.6
変わらない
そろそろ生理が終わるので、痩せ期に期待
バターコーヒーは運動しなくていいのですが
長期的に飲むつもりはないので
やめてリバウンドしないように運動も週2くらいしていく予定です♡