おはようございます。ハッピー です。
夏休みも、残り少なくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
我が家は、近場でのんびりと過ごしておりますが、先日、この夏一番の遠出をしてまいりました！
鴨川シーワールド
です！
（やっぱり千葉県内(笑)）
市原出身の私は、小学生低学年での定番の修学旅行先、というイメージ。
千葉県の果てにあるし、シーワールドに行くなら、東京や横浜の水族館に行きたい！と、都会への憧れ(笑)が強かったのですが、最近、「いちはら市民大学」を受講していることもあり、地元市原、千葉に対する愛着の気持ちが以前より増してきました。
まずは、千葉の魅力あふれるところに！ということで、家族とも相談して、この場所に決定！
山の中を車で走り、目の前に海が広がる最高のロケーションで、海の生き物たちのショーなどを楽しみました～！
イルカやアシカのショーは、他の場所でもみられますが、シャチやベルーガは、鴨川シーワールドならでは、なのかな。
シャチを図鑑でしか見たことのない子供たちは、その迫力満点のショーを食い入るようにみていました。そして、大人も♪
幸せって、いつでもどこでも感じることができますね！
改めて感じた１日でした。
実は、到着するまでに、アクシデントがあったのですが、それは次回のブログで♪
おはようございます。ハッピー です。
毎日、暑いですね…
ついつい、冷たい食べ物や飲み物をとりたくなりますが、
私、実は、かなりおもーい冷え性でして。
夏はまだいいのですが、冬になると、手足の先は、かなり冷たくなります。
手荒れもかなりひどくなってしまって。
冷えを和らげるために、いろいろと試してはいるのですが、考えてみれば、出てきた症状をおさえるだけで、根本的な改善はあきらめていました。
でも、生活習慣をかえることで、少しでもよくしたい！
夏は冷たいもの、涼しい場所で、冷えをため込んでしまうそうです。
そんなわけで、夏でも冷えを悪化させないように、試行錯誤しています。
今、気をつけていることは…
★なるべくエアコンをつけない
（つける場合は、設定温度を高めに。地球にも優しい！）
★湯船にしっかりつかる
（なるべく１０分以上！）
★甘いものを食べすぎない
（でも、アイスとコーヒーはストレスにならない程度にとってＯＫというマイルール♪）
★靴下をはく
（通気性吸湿性の高い天然素材。５本指は脱いだ時に足の指の間がサラサラ♪）
★冷たいものを食べすぎない
（そうめん類ばかりにならないように。サラダだけでなく、根菜類もとる♪）
などなど…
これらをゆるーく実践中。
基本は「楽しく！」
ストレスも冷えもため込まないように、生活改善、体質改善していきたいな、と思います。
毎日、暑いですね…
ついつい、冷たい食べ物や飲み物をとりたくなりますが、
私、実は、かなりおもーい冷え性でして。
夏はまだいいのですが、冬になると、手足の先は、かなり冷たくなります。
手荒れもかなりひどくなってしまって。
冷えを和らげるために、いろいろと試してはいるのですが、考えてみれば、出てきた症状をおさえるだけで、根本的な改善はあきらめていました。
でも、生活習慣をかえることで、少しでもよくしたい！
夏は冷たいもの、涼しい場所で、冷えをため込んでしまうそうです。
そんなわけで、夏でも冷えを悪化させないように、試行錯誤しています。
今、気をつけていることは…
★なるべくエアコンをつけない
（つける場合は、設定温度を高めに。地球にも優しい！）
★湯船にしっかりつかる
（なるべく１０分以上！）
★甘いものを食べすぎない
（でも、アイスとコーヒーはストレスにならない程度にとってＯＫというマイルール♪）
★靴下をはく
（通気性吸湿性の高い天然素材。５本指は脱いだ時に足の指の間がサラサラ♪）
★冷たいものを食べすぎない
（そうめん類ばかりにならないように。サラダだけでなく、根菜類もとる♪）
などなど…
これらをゆるーく実践中。
基本は「楽しく！」
ストレスも冷えもため込まないように、生活改善、体質改善していきたいな、と思います。
おはようございます。ハッピー です。
夏休み、皆さん、色々なところへおでかけでしょうか。
我が家は、特に旅行の計画もなく…
帰省といっても、お互い実家が県内なので、日帰り。
近場で、プールに行ったり、バーベキューをしたり、ブルーベリー狩りに行ったり、
と、夏を満喫しています。
テレビをみることがあまりないので、世間の情報にはかなりうといのですが、
それでも、子供たちは幼稚園で様々な情報を入手してきて(笑)
ついに、「キャプテン」（６歳）や「トッピィ」（４歳）が、封印していた王国の存在を知り、
「ディズニーランド、行きたいな～～」
と言うようになりました。
ひとり言のようにつぶやいていましたが、本人は相当行きたかったらしく…
でも、この炎天下の中、まだまだ迷子の危険がある「トッピィ」（４歳）も連れて、長蛇の列に並ぶことを考えると、
絶対イライラしちゃう！！！
↑私が(笑)
行くなら思いっきり楽しみたい！
ということで、「キャプテン」と計画を練りました。
乗りたいアトラクションに「トッピィ」が乗れるようになるのはいつごろか。
朝何時に起きて、何時に出発すればいい？
帰りはどうする？
迷子にならないようにするには？
どのくらいなら列に並んで待てそう？
などなど。
相談の結果、来年がいいのでは、ということになりました。
私も、ずいぶんと遠ざかっている「王国」。
色々と変わっていて、おろおろしてしまいそう(笑)
家族で調べて、計画を立てるのも楽しみの１つですね♪
夏休み、皆さん、色々なところへおでかけでしょうか。
我が家は、特に旅行の計画もなく…
帰省といっても、お互い実家が県内なので、日帰り。
近場で、プールに行ったり、バーベキューをしたり、ブルーベリー狩りに行ったり、
と、夏を満喫しています。
テレビをみることがあまりないので、世間の情報にはかなりうといのですが、
それでも、子供たちは幼稚園で様々な情報を入手してきて(笑)
ついに、「キャプテン」（６歳）や「トッピィ」（４歳）が、封印していた王国の存在を知り、
「ディズニーランド、行きたいな～～」
と言うようになりました。
ひとり言のようにつぶやいていましたが、本人は相当行きたかったらしく…
でも、この炎天下の中、まだまだ迷子の危険がある「トッピィ」（４歳）も連れて、長蛇の列に並ぶことを考えると、
絶対イライラしちゃう！！！
↑私が(笑)
行くなら思いっきり楽しみたい！
ということで、「キャプテン」と計画を練りました。
乗りたいアトラクションに「トッピィ」が乗れるようになるのはいつごろか。
朝何時に起きて、何時に出発すればいい？
帰りはどうする？
迷子にならないようにするには？
どのくらいなら列に並んで待てそう？
などなど。
相談の結果、来年がいいのでは、ということになりました。
私も、ずいぶんと遠ざかっている「王国」。
色々と変わっていて、おろおろしてしまいそう(笑)
家族で調べて、計画を立てるのも楽しみの１つですね♪