こんにちは。ハッピー です。
先日、いちはら市民大学基礎講座にて、グループでのワークに取り組みました。
グループごとに、テーマを設定し、各自考えをフセンに書きます。
そのあとで、そのフセンをグループに分けて、さらに優先順位をつけていきます。
ワークショップをやったことがある方は、「ＫＪ法」というのをきいたことがあると思うのですが、今回は優先順位までつける「クドバス法」という方法でのワークショップ。
ワークショップでは、１人１人の意見が尊重されます。
私も、何度か経験があり、他の人の価値観、考え方も以前よりは認められるようになってきたし、などと、ちょっと気楽に考えていました。
実際にやってみると…
テーマに基づいた話し合いの部分ではよかったのですが、
今回は大人数だったこともあり、ワークショップのやり方の説明自体の受け取り方が、本当に人それぞれ。同じ説明を受けているのに。
（選択理論的にいえば「知覚された世界」が人それぞれ異なる、ということですね。）
感情、価値観のように、個人個人ちがう、と、自分の中ではっきりとしているものは比較的みとめやすいのですが、
きいたこと、みたこと、などについては
「いや、それは○○ですよ」
と言いたくなってしまいます。（←自分だけが正しい、と思っちゃうんですね。）
でも、それは相手も同じ(笑)
もっと、違う対応ができたな～。
次は、いったん相手の主張を認める。
ということができたらな～、と思うのでした。
私もまだまだ成長段階です。
できなかったこともあるけれど、
自分のクセを再確認し、次に生かしていきたいと思います。
他の受講生の方々のあふれる熱意に触れることもでき、
今回も有意義な講座でしたよ。
おはようございます。ハッピー です。
幼稚園が始まったかと思うと、三連休。
お天気にも恵まれましたが、皆さんは、どのように過ごしたでしょうか。
顔は、よく似ているといわれる長男「キャプテン」（６歳）と次男「トッピィ」（４歳）。
とはいえ、性格も違うし、好きなものもまったく一緒ではありません。
（ちなみに、選択理論では、自分が大事な人、もの、考え方などを「上質世界」とよんでいます。）
三連休のうち、１日は、兄弟の意見がわかれて、夫「マロン」＆「キャプテン」チーム、私「ハッピー」＆「トッピィ」チームにわかれて行動することになりました。
「トッピィ」と私は、公園に行って自転車に乗ったり、「トッピィ」が食べたいとリクエストしてくれた「あったかいおそば」を食べたり。
いつもは、何かの拍子にぐずることの多い「トッピィ」ですが、終始穏やかで、
あれ！？子育てって、こんなに楽だったっけ！？
と思うくらい(笑)
私も、穏やかな気持ちで接することができました。
自分の好きなことをして心を満たせる時間。
パパ（ママ）を独り占めできる時間。
こういう時間が、「トッピィ」には今まで少なかったのかな…。
思えば、一番目の子は、パパママを独り占めできる時間がありますが、
二番目以降の子は、必ず、上の子の存在があります。
よくもわるくも、比較の対象。
そうならないよう、意識はしていますが、間違いなく、期待値は大きい。
上の子は「できなくて当たり前」と思えても、
下の子は「できて当たり前」と思ってしまう。
お兄ちゃんと意見が食い違うと、調整が必要で、自分の思うとおりにならないこともしばしば。
こんな中で、たくましく成長していくのだろうけれど、
大人も子供も「上質世界」が思いっきり満たす時間が必要なんだな～、
と再認識したのでした。
私も、イライラせず過ごせて、満足。
夕方に帰ってきた長男「キャプテン」も夫「マロン」も、満足げな表情。
楽しい休日をありがとう！
幼稚園が始まったかと思うと、三連休。
お天気にも恵まれましたが、皆さんは、どのように過ごしたでしょうか。
顔は、よく似ているといわれる長男「キャプテン」（６歳）と次男「トッピィ」（４歳）。
とはいえ、性格も違うし、好きなものもまったく一緒ではありません。
（ちなみに、選択理論では、自分が大事な人、もの、考え方などを「上質世界」とよんでいます。）
三連休のうち、１日は、兄弟の意見がわかれて、夫「マロン」＆「キャプテン」チーム、私「ハッピー」＆「トッピィ」チームにわかれて行動することになりました。
「トッピィ」と私は、公園に行って自転車に乗ったり、「トッピィ」が食べたいとリクエストしてくれた「あったかいおそば」を食べたり。
いつもは、何かの拍子にぐずることの多い「トッピィ」ですが、終始穏やかで、
あれ！？子育てって、こんなに楽だったっけ！？
と思うくらい(笑)
私も、穏やかな気持ちで接することができました。
自分の好きなことをして心を満たせる時間。
パパ（ママ）を独り占めできる時間。
こういう時間が、「トッピィ」には今まで少なかったのかな…。
思えば、一番目の子は、パパママを独り占めできる時間がありますが、
二番目以降の子は、必ず、上の子の存在があります。
よくもわるくも、比較の対象。
そうならないよう、意識はしていますが、間違いなく、期待値は大きい。
上の子は「できなくて当たり前」と思えても、
下の子は「できて当たり前」と思ってしまう。
お兄ちゃんと意見が食い違うと、調整が必要で、自分の思うとおりにならないこともしばしば。
こんな中で、たくましく成長していくのだろうけれど、
大人も子供も「上質世界」が思いっきり満たす時間が必要なんだな～、
と再認識したのでした。
私も、イライラせず過ごせて、満足。
夕方に帰ってきた長男「キャプテン」も夫「マロン」も、満足げな表情。
楽しい休日をありがとう！
みなさま、遅ればせながら、あけましておめでとうございます。
いつも、この細々と続いているブログをお読みくださり、本当にどうもありがとうございます。
どうぞ、本年も引き続きよろしくお願いいたします。
昨年のはじめはどんなブログを書いていたのだろうと、
自分のブログを読み返してみました。→コチラ
体調不良で始まった昨年でしたが、家族みんな元気に過ごせたことが、本当に本当にありがたく奇跡なのだな、と思っています。
今年も、そんなふうに、日常のありがたさを感じながら生きていきたいと思います。
新年というと、抱負を掲げる方も多いと思いますが、
私の場合、初志貫徹できず、いつのまにやら、決めた抱負は忘れ去られる、というのが恒例…(笑)
というわけで、その時その時やりたいことをやっていく方が、私には合っているのではないか、という結論に達しております。
（もちろん、目標が明確で、それに向かって頑張る方が向いている方もいます。）
ただ、どんなふうに過ごしたいか、というのはたくさんあって、
たとえば、
自分も相手も責めない
とか、
言うだけでなく、行動する
とか、
人に嫌われることを怖れない
（相手を思いやらない、ということではありません）
とか。
うまくいかないときって
「なんで、自分はできないんだろう」
「なんで、あの人はやってくれないんだろう」
と自分や相手を責めたり
「やりたいな～」
と思いながら、行動に移していなかったり
「あの言葉を、あの人はマイナスにとらえちゃったかな～」
と不安に思ったり
というパターンが、自分に多いことに気づきまして。
モヤモヤするときに、自分の心としっかりと向き合えたらな、と思っています。
もちろん、そんな自分も責めずにね。
最後になりましたが、みなさまにとって、実りある幸多き１年になりますように…
いつも、この細々と続いているブログをお読みくださり、本当にどうもありがとうございます。
どうぞ、本年も引き続きよろしくお願いいたします。
昨年のはじめはどんなブログを書いていたのだろうと、
自分のブログを読み返してみました。→コチラ
体調不良で始まった昨年でしたが、家族みんな元気に過ごせたことが、本当に本当にありがたく奇跡なのだな、と思っています。
今年も、そんなふうに、日常のありがたさを感じながら生きていきたいと思います。
新年というと、抱負を掲げる方も多いと思いますが、
私の場合、初志貫徹できず、いつのまにやら、決めた抱負は忘れ去られる、というのが恒例…(笑)
というわけで、その時その時やりたいことをやっていく方が、私には合っているのではないか、という結論に達しております。
（もちろん、目標が明確で、それに向かって頑張る方が向いている方もいます。）
ただ、どんなふうに過ごしたいか、というのはたくさんあって、
たとえば、
自分も相手も責めない
とか、
言うだけでなく、行動する
とか、
人に嫌われることを怖れない
（相手を思いやらない、ということではありません）
とか。
うまくいかないときって
「なんで、自分はできないんだろう」
「なんで、あの人はやってくれないんだろう」
と自分や相手を責めたり
「やりたいな～」
と思いながら、行動に移していなかったり
「あの言葉を、あの人はマイナスにとらえちゃったかな～」
と不安に思ったり
というパターンが、自分に多いことに気づきまして。
モヤモヤするときに、自分の心としっかりと向き合えたらな、と思っています。
もちろん、そんな自分も責めずにね。
最後になりましたが、みなさまにとって、実りある幸多き１年になりますように…