こんにちは、NALU整骨院 小島です。
今日も寒いですね～この一週間10℃以上の日は無いですね・・・・。
ここの所、芸能人のインフルエンザ感染のニュースが多いですね。
NALUではまだ、患者さんが感染した話は聞いていないのですが、
やはり、予防しておいて損は無いですね！！
では、インフルエンザの基礎知識。
インフルエンザと風邪の違い
風邪は様々なウイルスによっておきます。
症状は、のどの痛み、鼻水くしゃみ、咳などで、全身症状はあまりみられません。発熱もインフルエンザほど高くはありません。
一方インフルエンザは、インフルエンザウイルスによっておこります。
38°以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状が現れます。
併せて普通の風邪の症状(のどの痛み、鼻水くしゃみ、咳など)もみられます。
インフルエンザの主な感染経路は飛沫感染(咳やくしゃみ)です。
発症前から発症して3～7日はウイルスが排出されます。
症状がはっきりでなくても感染しているケースもあり、知らない間に感染していることもあるんです。
熱が下がったな～と思っても2～3日は外出は避けたほうがいいですね。
予防法は・・・・
予防接種
飛沫感染予防のマスク着用
外出後の手洗いうがい
適度な湿度を保つ
十分な休養とバランスのとれた栄養補給
人ごみ、繁華街への外出を避ける
体調が悪い時は、病院の診察を受けることが大切ですね！！