自己紹介は💁♀️こちら
11か月の経過報告は💁♀️こちら
おはようございます
ご訪問ありがとうございます😊
昨日の記録
やっとジムデビューしました
昨日は、旦那さんと友達と3人で行ってきましたよ
前回、宅トレ用のプログラムを考えてくれた友達が、ジム用にまた考えてくれました
そして、バレンタインのお返しにとBCAAをプレゼントしてくれました
本来、部位を決めて1週間でやるプログラムを昨日は一通り教えてもらいなから実践したので
体中がバキバキです
何年か前にもフィットネスジムに通ったことがあるのですが
筋トレを何からどうやってやって良いのか何も分からなくて
結局ランニングマシンで1時間ウォーキングだけして帰ってくる日々でした。
今回は、ちゃんと教えてもらったので無駄にしないように頑張らないと