今朝の体重
６４．０キロ
起床時
かなりの空腹感
就寝前
同じく６４．０キロ。
今日はゼリー食べませんでした。
理由は
母が夕食を作りに来てくれたからです。
わたしのダイエットは
人を不快にさせてまではしない主義です。
「ダイエット中だからいらない」
はありえません
ダイエット中。
だけど量やカロリーに気を付けて
美味しくみんなでいただきましょう
・・・というわけで
今日は３食
普通に食事しました
今朝の体重
６４．０キロ。
マイナス１キロですが
かなりの空腹感だし
このくらいの変動はいつものこと。
朝ごはんと
コーヒーでも飲めば
すぐに元通り。
昼食がっつり
夕食
ヒルズダイエット
バナナ味。
この時点での体重
６４．９キロ。
アプリコット作ってみました
150ｃｃの牛乳入れてこのくらい
下の定規は15センチのものです
お皿の深さは7センチ
今年の
山崎春のパン祭りでもらったお皿です
口コミでフルーチェみたいとありましたが
フルーチェよりもったりしてるかな
冷蔵庫に寝かしてから食べる人もいるようだったので
昼に作って夜食べました
もっちりが
緩めのババロアみたいになってました
味は私にとったら甘いけど
まあ美味しいでしょう
もう少し牛乳増やしたらいいかも
その分カロリーはあがっちゃうけどね
20時に食べて現在22時30分。
空腹感あります(+o+)
でも今日は我慢我慢
