脚、ほぼ治りました。
10月下旬頃から汗を掻かない気温になって
やっと脱水状態を脱却出来たぽい。
でもそこから
めちゃくちゃお腹から下が浮腫んで
なんでやー！て思ったら
水分摂取量が今までと比べて
随分と増えているから普通に塩が多すぎた。
夏まではあれよ、
一日1l飲むかどうかで常に脱水状態だったから
塩分大量で良かったけど
今は1.2~1.5lは飲んでて脱水状態でもないから…
気付いてからは浮腫みを取る為真水を飲んだ。
一週間以上掛かったんじゃないかな。
最終的に人生の中で一番細くなりました。
脚は棒！
記憶の中にある中学生の頃には
既に浮腫んでたんだね。
で、そこまでは良かったなで終わるんだけど
真水だけだとやっぱり塩分足りなくて
塩水を飲む必要が出てきた。
でも今までの濃度は無理なので
1lに1gにして一日約1.5l飲んでみた。
塩分取りすぎでダメだった。
色々試してみて結果的に
1lの真水と200~500mlの塩水(1l1g)
で落ち着いたかな？て感じ。
まぁまだ若干
筋肉は硬直気味だし一瞬吊るし
完治ではないけども気にはならない程度。
このまま行けば治りそう。
痺れはねぇ、反り腰が原因な気がする。
脹ら脛から膝裏が伸びなくて
反り腰になることで
バランスを取る癖が付いてたのを矯正したら
あまり気にならなくなった。
寝る時の姿勢も仰向けだと
上半身までピリピリしてくるから横向きで。
…うん、反り腰治そ。