先月から脱水症で死んでるせつです。
6月下旬から8月中旬近くまで
冷房無し、ノンストップ発汗、
水分補給数時間に一口二口程度。
そりゃそーなる。
何でか
喉の渇きを全く感じなかったんですよね。
そんで冷房は寒くて嫌というか
涼しい部屋にいると
廊下に出た時とか、
お風呂に入ってる時とか、
暑さに耐えられなくなるから嫌というか。
そんな感じ。
結果はまぁ、熱痙攣起こして
浮腫、筋肉痛、硬直、こむら返り、しびれ
吐き気、食欲不振諸々。
元々常に脱水症気味だったからか
症状はゆっくり進行で増えてった。
今はねぇ、ピーク時と比べると大分マシ。
1lに5gの塩混ぜたのを
1.5~2l飲むように気を付けて
汗を極力掻かないようにしてる。
通常？の手作り経口補水液の塩分濃度だと
全く塩の味しなくて
どんだけ飲んでも
脱水状態が改善しなかったから
結局元々の濃度に戻した。
これでも起床直後とか普通に無味。
後、塩水に蜂蜜混ぜる事もある。
砂糖だとお腹壊すから代わりにね。
甘いからか吸収速度？を速めるからか
ただの塩水より沢山飲めて良い。
調子乗って
一日に40g以上摂取したら結局腹壊したけど。
まぁそれでも油断すると水飲み忘れるし
垂れる程の汗を掻くと死ぬ。
吐き気がするわ
血の気がサーッと引いてくわ
視界が白むわ
汗がドバッと出てくるわ…
最終的に凍える。
丁度昨日そんな感じになってました。
3週間ぐらい前にもなってました。
何かトラウマになりそう。
後脱水症とは関係なくもない話だけど
床座が脚への負担になるから
ずっと横になってて、
食後も直ぐに横になる生活を送ってたら
逆流性食道炎で喉逝った。
声が終わってもーやだ。
地声がらっがらにしか出ないし
裏声も一定の音域しか出ない。
で、気付いた。
最後に地声で喋ったの何時だ…？
元が声デカ人間だから
声量抑え様として
結果として常に裏声になってたような。
あれ…？
喉が逝ったのは確実だけど
地声が上手く出せないのって
長期間出してなかった所為だったりする？