その①
食事回数を三回→二回に変更。
朝と昼食べて夜抜いてる。
常に食べ過ぎ状態で倦怠感が凄かったのが
超すっきりしました。
いずれ一食に纏めたいなと思ってる。
その②
腰を鍛え始めた。
寝たきり生活で長時間起きてると
必ず腰をやってしまうので
少しずつ起きていられる時間を増やしてる。
今のところ合計10時間は平気になった。
それ以上となると腰が死んで
回復するまで暫くお休みになります。
その③
ステッパーで足踏み。
足の冷えが辛くて
手っ取り早く温めるのに丁度良い。
ただ、冷える度にやってたら軽く筋肉痛に。
脹脛に無駄に力入るのどうにかなんない？
その④
ストーブを凹ませた。
立ち眩みで一瞬意識が飛んで倒れた時に
強打してしまったみたい。
見た目はあれだけど問題無く使えてる。
ついでに私の身体は恐らく無傷だった。
その⑤
10年前からしまいこまれてた服を
寝巻きにした。
パジャマが古くなってたけど
新しく買うのもなんだかなって思って
着る機会が年単位で無いけど
やっぱり着たい
ってやつを全部寝巻きにしようかと。
ただ手放すよりも全然良いよね。