こんにちは！
恵比寿のハウススタジオphotostyling75c
marikoです♪
10月に入りましたね！
2021年も残り3ヶ月だなんて…
おうちで過ごす時間が
相変わらず長かったこの1年も
時の流れの速さは変わらないようですね
さて、そんなおうち時間を
少しでも有意義なものにすべく
おうちでピラティスはいかがですか？
10月に入ってから
“食欲の秋”を言い訳に
美味しいものを食べ過ぎてはいませんか？笑
安心して下さい！
今月は食べ過ぎのぽっこりお腹にも効く
アライメントも満載♪
先月9月のレッスンテーマは
自律神経を整えて
インナーマッスルの腹横筋や
内腹斜筋にアプローチして
お腹周り、特にサイドを引き締めました＾＾
私自身も9月の最終レッスンの頃には
腹部の左右にかすかに走る筋肉のラインを
鏡を見て実感していたのですが、笑
生徒さんたちの感想も
「お腹のサイドの部分のラインが
引き締まった気がします！」
「腹横部の筋肉を触った感覚が
気に入っています♪」
などなど嬉しいお声をたくさん頂きました
75cオンラインピラティスレッスンを
受講して下さっている生徒さんは
有り難いことに開催当初からずっと
継続して下さっている方が多いのですが
そんな生徒さんだけでなく
口コミや既に通って下さっている方の
ご紹介で新しく参加して下さる方も
いらっしゃったりして、様々なんです
そして
私が毎月レッスンを組み立てるうえで
大切にしていることは
スポットで初めて参加する方には
1回でピラティス独特のスッキリした
爽快感を味わってもらえるように
また
ずっと継続して下さっている方には
継続しているからこそのボディラインの
変化や完成に近づいている段階への実感を
ご提供できるように心がけています
というわけで
10月のレッスンテーマはこちら
9月に培ったインナーマッスルの部分と合わせ
お腹周りが完成したボディラインに
「美しく柔らかい肋骨で代謝アップ！
巻き肩や肩こり、食欲の秋の
ぽっこりお腹にもアプローチ♪
〜ヒップアップや背中のライン、
膝上のお肉もスッキリ〜」
レッスンスケジュールはこちら
【2021年 10月】
10月12日（火）11：00～12：00
10月19日（火）11：00～12：00
10月26日（火）11：00～12：00
今月はレッスン3回
1ヶ月・6ヶ月コースの生徒さんには
大好評のyoutubeの見逃し配信つき
週に1回のレッスンだけでなく
ご自身のご都合のいい時に
何度でもレッスンの復習ができたり
親子で一緒に後でレッスンしたり
平日はお仕事で
オンタイムのレッスン参加が
難しい生徒さんも
お休みの日に配信を見ながら
ご自分のペースでレッスンを楽しまれたり
されているようで嬉しい限りです
本日から新規の受付開始致します♪
お問合せだけでも
もちろんOKです＾＾
2021年10月のレッスンの
お申込み、お問合せは
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10月のレッスンも
kpopでフローピラティス、
もちろんあります
曲のセレクトはLINEにてお知らせする
レッスン詳細の告知をご覧下さいませ
今月、カギとなるのは「肋骨」
代謝アップの全身スッキリレッスンを
どうぞお楽しみに
10月のレッスンでも
たくさんの皆さまと
お会いできるのを
楽しみしています
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75cのオープンチャットもやっています＾＾
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突然の限定クーポンなど！
ピンポイントで運良くタイミングが合えば、
びっくりする程お得に撮影できちゃうかも！
是非ご登録頂きチェックしてみてくださいね♪
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