こんにちは♪
恵比寿のハウススタジオphotostyling75c
marikoです。
もう8月ですね！
梅雨も明けて
連日夏の日差しを感じます
6月から始まった
“オンラインピラティス”も
早くも3ヵ月目に入りました！
これまで、たくさんの皆さまに
レッスンにご参加頂きまして
本当にありがとうございます
先月のレッスンテーマは、
「骨盤をしっかり丁寧に動かして
二の腕の引き締め
と骨盤低筋群を強化しよう」
でしたね＾＾
レッスンは、
既に体験されましたでしょうか？
有難いことに
リピートされるお客様がとても多いので、
月毎にレッスンテーマを変えているのですが
どうやってその内容を考えているか、
今日は少しご紹介したいと思います
毎回レッスン終了後、
参加して頂いたお客様に
感想を伺うようにしているのですが、
そこでとても参考になるご意見や
ご感想を頂くことがとても多いんです
そう言った生の
皆さまのリアルなお声を
出来る限り反映させて、
75cのお客様ならではのご要望に
お応えしていけるようなレッスンを
心掛けるようにしています
先日7月のレッスンの最終回だったのですが、
そこで頂いた感想をまずは
いくつかご紹介させて下さい
「産後、脚がむくみやすく
脚全体の引き締めに繋がるようなレッスンが
あったらうれしいです！」
「朝起きると、背中や腰がガチガチに硬く
足の裏、肩や首もすっきりしないんです」
といった感想を頂きました。
そんなお言葉を受けて、
8月のレッスンテーマを考えてみました♪
『背中と腰を緩めて
お尻アップと脚のむくみを解消して
美脚を目指そう♪』
ピラティスボールをお持ちの方は
引き続きご使用頂き、お持ちでない方も
レッスンを楽しんで頂けるよう工夫して
進めていきますので、
どうぞ安心してご参加下さいね♪
最初のウォーミングアップは
脚をしっかりほぐし
股関節を緩めるようなものにして、
レッスン本番では背中や腰を緩めるような
動きを大切にしながら、
しっかり脚とお尻に効いてくるものを
ご用意していく予定です
75cピラティスオンラインレッスンの
もはや代名詞とも言える
最後の5分のkpopに乗せて動く
「フローピラティス」も
どの曲をセレクトしようか
今から楽しみです
レッスンのスケジュールは
【2020年 8月】
11日（火）11：00～12：00
18日（火）11：00～12：00
25日（火）11：00～12：00
※8月中がレッスン料無料期間の
最終月となりますので、
ぜひこの機会に参加してみて下さいね！
今年は県をまたぐ帰省も状況的に難しく、
遠慮されている方が多いとのこと、
そんな状況を受け、お盆期間中も
レッスンを実施することにしました
夏休みのおうち時間、
ご家族でピラティスのレッスンに
参加してみてはいかがですか
新しい体験、楽しい発見がありますよ
そして、
9月以降のオンラインピラティスについて
ここでお知らせしたいことがあります
元々期間限定の予定で実施してきた
無料のレッスン期間でしたが、
6、7、8月の3ヵ月を持ちまして
一旦終了とさせて頂き、
9月からは有料のレッスンにて
ご提供させて頂くことになりました。
レッスン料詳細等につきましては、
次回のblogにて発表する予定ですが
この3ヵ月のレッスン無料期間に
参加して頂いたことのある皆さまには
9月以降もぜひ継続して参加して頂きたいので
特別な料金でのご案内や特典などを
ご用意したいと思っております
というわけで、
興味はあったものの
まだオンラインレッスンに
参加しそびれていた方、
8月のレッスン無料期間が
参加してみて頂く絶好のチャンスですよ
8月のレッスンのお申し込み開始は、
通常通り75cオフィシャルピラティスLINE
にて通知させて頂く予定です！
このブログを読んで
75cのオンラインピラティスレッスン
に興味を持って下さった方
ぜひこの下の75cピラティスLINE
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ポチっとして頂き、追加登録
をよろしくお願い致します！
今まで参加して下さっている皆さまと
新しくご参加して頂ける皆さまに
8月以降もレッスンでお会いできるのを
楽しみにしています
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