私が思うに。
その悩みを解決したいと自覚すると 少しだけでも癒えつつある。
それに対して 解決しようと意欲があるからだ。
そのために どうしたらいいか。
私は「録音する」を推奨する。
例えば 鏡に向かって
例えば 相手がいたら 相手の写真に向かって
例えば その当時の自分の写真に向かって
自分自身に 洗いざらい話す。
それを 録音する。
そして 聞く。
思う存分 自分と向き合える。
向き合えたら どうしたらいいか自分の中からわき出てくる。
書き出すのもいい。
そして その「録音して聞く」「書き出して読む」ができない場合。
それは よほど大きなブロック。
本当は 自分でも挑戦したいブロック。
そこを越えると 視点が変わる。
事実は全く変わらないけれど 自分の見ている世界が変わる。
愛に溢れていることを 再確認する。
そして それは 元々そうだったと気付く。
そして それは すべて知っていたことに 気付く。
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