今日はのほほんと
してました～
てか９時以降は
食べ物食べると
カロリーが２倍に
なるんだって
だからもう９時
以降は食べない !
消化し切れてない
状態で寝ると
あかーんだから
みたい(^ω^)(^ω^)
まあ前から知ってた
けどよく７時以降
って言ってたよね 
てかよく３時間以降
って言うじゃん
？!
？!つまりは２時くらいに
寝るおいらは11時以降
食べなきゃいいという
訳だ
(^ω^)(^ω^)
(^ω^)(^ω^)がしかしやはり
良くないのでしない !!
というより９時以降
にほとんどもの
食べないから意味無 。
てか去年の夏１番
体重減ってた時より
４キロ太った
驚異的だ(-ω-)
んま冬と夏の差か
けど減らさなくては
ということで
今日から始めました
１日1000kcalで
ノートに付けて確認
しながら食す
いや～意外と1000kcal
難しいよね(-ω-)
牛乳100g 66kcal
もあるもん
食って寝たら倍
だしよ～
鬼
鬼まあ昼ご飯に
冷食インスタントを
辞めなければな
明日からは親知らず
抜いて普通に食えないし
おそらくゼリー状の
ものとかが増えるな
世にも奇妙な物語
パイレーツだな
あばよ