ダイエット62日目

62日目

開始68.5㎏（身長159㎝）

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現在 64.9㎏

増減 開始より △3.6㎏

        昨日より △0.1㎏

目標体重59㎏まで

あと  5.9㎏ 減らします！

食事記録

朝   ヨーグルト、みかん

昼    大根サラダ、コロッケ、オレンジジュース

夜    にぎり寿司

肩甲骨まわし

体幹トレーニング

半身浴

お寿司食べたので

明日の体重が楽しみだわ

もう少し初心に帰らないといけないなー

と思う今日この頃です。