数日前に投稿した「心を豊かに」について
ストレートに気付いた答えが…
みんな「早すぎる！！」
どういう事か…
この写真を頂いた方とお話した時にどうしてこの方はこんなにも全てを受け止めてくれそうで雰囲気が和んだり場の雰囲気を良く出来るのか考えて話をした時に教えてくれたのが…
「早すぎる」
もっといえば「ゆっくり」するという事
しかも無意識なゆっくりではなく意識したゆっくり。
物事を早くする事は凄く良い事だけれども作業的になっしまってやっている事から気付きや感じる事を失ってしまう…
ご飯をいつもより意識してゆっくり食べてみてください たぶん味をより感じる事が出来ます。
ゆっくり歩きながら外を眺めてみて下さい
自分がどれだけ見えていないのか沢山気付きが生まれます。
その「ゆっくり」を意識的に取り入れる事で気付いたり感じたりする結果 心に隙間（ゆとり）が出来て、外から自分自身へ入ってくる刺激に対して受け入れるだけの余裕が生まれます♪
ほんとバタバタ忙しい方が多いので忙しい時こそ心にゆとりを☺️
そのゆとりを作る為にゆっくり動いてみてはいかがでしょうか？？
♯心を豊かに♯楽しく♯意識してゆっくり
♯深呼吸♯ゆっくりご飯を食べよう
♯ゆっくり歩いてみよう
♯みんなが過ごしやすい世の中に