ぎっくり腰になりました。
スーパーへ行き、
滞在時間を減らそうと、
ちょっと無理な態勢で
買い物カゴを片付けようと
体を勢いよくひねった その瞬間に、
腰が ぎ ぐ っ！
あれっぽっちの動きで
まさかぎっくり腰になるなんて、、、。
痛い鍼灸学生なので、
自分で、
自分のお尻や腰に 鍼を打ってます。
良き練習台になっています。
鍼をやると、動きがスムーズになります。
でも、
ぎっくり腰の 痛みの改善は
ある程度の時間経過が必要ですね。
あと、
ぎっくり腰でも、
微熱が出るんですね！
ぎっくり腰やるのは4回目ですが、
初めての経験しております。
みなさま！
外出自粛の影響で、
筋力が落ちていたり、
同じ姿勢が続いて、体の同じ部位に負荷がかかっているかもしれません。
どうか私のようにならないように、
お気をつけ下さいませ。