面白い記事を見つけました。
夏バテで食べられなくて
痩せるイメージが強い気がしますが
意外にも夏太りは多くの人が経験しているんですねー‼︎
私も経験があるのでわかります。
記事の通り、本当に戻らない。。。
※記事を読んだ前提で話しています。
食欲が無くなってきたら要注意
とありましたが、
確かに。
どうしてもさっぱりとしたくて、冷たいものに走りがちになりますよね
夏場は代謝が落ちていて燃えにくい時。
そして夏バテになったら内臓も弱っている。
そんな時に冷たいものを入れたら
そりゃ燃えてはくれないですね。
おまけに内臓を冷え冷えにして更に弱まらせちゃいますし
わたしがやってしまった夏太りの原因は
あんまり食べていないつもりが
アイスやゼリーなど…
ご飯がわりに冷たいスイーツを食べていた事
汗かいたからと脂肪燃焼した気分で大好きなアイスをパクパク…
女子がやりがちな事かもしれないのですが…w
暑い毎日が続いています…
皆さんも夏太り！気をつけてくださいねっ
NAGOMI
