姿美人
♡
ウォーキングレッスン
を開催いたします！！
ウォーキングレッスン第2回目は
姿美人を目指し、姿勢改善を中心に更に素敵な歩き姿勢を目指してレッスンを行っていきます！
姿勢と聞くと
背筋を伸ばすようなイメージがあると思いますが
ただ無理に伸ばそうとすると
実は反りすぎていたり、首だけ前に出ていたりと
意外にも上手く伸ばせていなかったりします。
今回は綺麗な姿で歩く基礎を練習致します。
先ずは自分の身体の癖を知り修正
そしてそれをキープしたまま歩く
ポイントをお伝えいたします！
☆自分の身体の癖を修正したい方
☆綺麗なウォーキングを習得したい方
☆美姿勢を身につけたい方
☆軽く体を動かしたい方（運動）
などなど！！
ご参加をお待ちしております
(*´ω｀*)！
■日程
5月28日（土）13時～15時
（13：15～14：45までの90分レッスン）
■場所
新宿Ｈ2スタジオ
所在地： 東京都新宿区西新宿8-13-2星野ビル2F
目印：青梅街道沿いのジョナサン手前を右折して、最初の十字路を左折、道路つきあたり手前右側のベージュ色のビル。道路に面した外階段で2階が入口です。
■レッスン内容
・ストレッチ&プチエクササイズ
・姿勢チェック＆改善
・スタンダード ウォーキングレッスン
■参加条件
女性限定（年齢は問いません！お子様とご一緒の参加も大歓迎です^^）
■参加費
①お一人でご参加の方
3500円
②お友達とご一緒など複数名でご参加の方
3000円（一人当たりの料金）
(当日のお支払いをお願い致します。
⚠️なるべくお釣りのないようお願い致します。)
■持ち物
動きやすい服装、ハイヒール（ヒールの高さは何センチでも可）or フラットシューズ、飲み物、（必要な方は着替え）
［資格］
『アディダスパフォーマンストレーニング 』認定トレーナー
『TRX "グループサスペンショントレーニング " 』指導資格
『ViPR』インストラクター資格
『ハーブコーディネーター』(日本園芸協会)
『パーソナルスタイリスト』（パーソナルカラー診断&骨格診断）
『ウォーキング・ポージングスタイリスト』(Harscente walking posing school )
NAGOMI
