(-ω-)

家にいるとついつい食べてしまう...

そして寝るだけ


ジｭｰｽゎ我慢できるケﾄﾞ
お煎餅が目の前にあると...


お煎餅とあちあむの睨み合いだ

０3月０7日

今日食べたもの


○●朝ご飯●○

・ご飯
・ウｨﾝﾅｰ
・味噌汁


○●お昼ご飯●○

・フｧｯｷﾝ


○●夕飯●○

・ご飯
・豚肉
・サﾗﾀﾞ



最近サﾌﾟﾘを飲むと嘔吐有りだからちゃんと食べてる

痩せるよりも自分の体調管理の方が大事だからね...


また調子が戻ったらサﾌﾟﾘ飲も



ちなみに０2㌔落ちた(^ω^)

あと１3㌔だｯ!

初(¨)

チｮﾘｰｽ＼(^o^)／


あちあむです!



０4年前に病気の副作用で
０1ヶ月で３0㌔太ってしまいました...

去年からサﾌﾟﾘを飲み始めて
体質改善し
体重を１5㌔落とすコﾄが出来ました.


でもまだまだです...


最近またサﾌﾟﾘでの体質改善を始めたので
色々書いていきます



あと-１5㌔がんばる