ハイパワーポーズ | happy life

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日常の中のhappyを見つけていきます。

こんばんは。



プローストの大隅由里です。




ハイパワーパーズなるものを知りました。

拳を上げて「ヤッター!」というときののポーズを、ハイパワーポーズというのだそうです。

自信に満ちたポーズをとることで、
実際に心に自信が湧いてくるのだそう。


ぐーっと身体を伸ばすので、
ストレッチ効果もあるなぁと思いました。


朝の太陽を浴びながら、
やってみませんか?