身体と対話

ストレッチやセルフマッサージをしながら自分の身体と対話。

凝っているところ。

伸びにくいところ。

左右差を感じます。

…ということは、

姿勢が良くなかったのかも…

動きが足りなかったのかも…

1日をふりかえって、明日に生かします。

心も身体も柔らかく❣️

プロースト

大隅由里