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ありがとうございます。
今朝は、久々に遅く起きてもいい朝でしたが、飼い猫の「餌くれ」というモーニングコール(顔を引っ掻く)に起こされてしまいました。
身体を起こそうとしたら、
「い、痛い⁉︎」
お腹周りに激痛が…
実は、昨日のチアーズでのレッスンで、まだまだ腹筋が弱いとご指摘を受けました。
V字腹筋しながら、課題原稿を読むようにと指導して頂いたので、早速実行したところ、筋肉痛になってしまった…。
というのが、事の顛末です。
しかし、腹筋もさる事ながら、近辺の筋肉も痛い…！
こんなに使えてない筋肉があったんだ…
これでは「声の圧がない」と言われるのも当然です。
今さらですが、気を引き締めて、今からしっかり腹筋鍛えます