ストレスの原因NO.1は？
【人間関係】といわれますよね。
- なぜあの人は自分の仕事に責任を持たないのか？
- 上司は絶対自分を理解していないと思う
- 後輩のくせに自分より成績がいいってどう？
家庭の中でも、
- 夫が自分に合わせてくれない
- 子どもの考えていることがわからない
- 義理の仲はもう無理〜😢
なぜ〜に、【人間関係】がそんなに
ストレスの原因になるのか？
必要ないのは【被害者意識】じゃないか、
と思うんですよ。この頃。
相手のせいで自分が迷惑している、
相手がこうだから自分がこんなだ、
という【被害者意識】。
それを持つことで、どんどん暗くなるし、
相手が悪い vs. 自分が悪い ？と
白黒つけたくなっちゃうからね。
良きにつけ悪しきにつけ、決めつけない。
善悪・白黒を求めないでいると、
相手を責めることが減ってくる。
「まぁ、そんな人もいるわね」
的にスルーすることができる。
私の場合、
夫と合わない部分は、
合わそうとムダに努力するのはやめました。
そして、鍛えてきたのはスルーする力。
ちっちゃなことですが、
必要なもの
（時計をなくした、とか冬物がいるとか）を
買いに行っても、
1度目にはほぼ絶対！「買う」と言わない夫。
何度も何度も、なんっども‼️
「そのために買い物に来たのに💢」
「なんで今買わないの💢」
ってなったものです（遠い目、笑）。
でも、ある日、
自分のエネルギーの浪費だな、と
気づきました。
だから最近は、
「いいよいいよ、どうせ買わないんでしょ」
「今日は見るだけなんでしょ.....」
と流しちゃう。
買わないで不自由するのは、
私じゃなく彼だからさ。
彼がそれを選んでいるのであれば、
私の感情をうごかすことこそムダなこと、
じゃないね。
上司の横暴も、
後輩のさしでがましさも、
自分のこと、と捉えるのをやめちゃう、
スルー力。
これ、磨いていくと
ストレスってきっと減っていく。
人に対しての不満、
わかっちゃいるけど、
ぶつぶつ言ってる時間がも
ったいないやんね。
今日も、ブログ訪問ありがとう。
あなたらしい1日を。
Have a wonderful day♡
🌈今日の幸せの法則🌈
白黒・善悪つけるのはやめちゃうと
きっともっとカンタンに幸せを感じられるよ