お腹が満たされたし今、お昼でお弁当を食べまして満腹です(o^∀^o)すぐに減るけど消化が早いのはいいんだけどそれが肉に変わるのが昔からの悩みあ、僕は無理なダイエットはしないですよテレビで見て実践しているし毎日しなきゃいけないけど毎日は無理だから遅番の時のみ今日はちゃんと食べます(`∇´ゞバカみたいには食べないけど(笑)ああとでうましな飲み物ブログにて紹介します