相変わらず あぢぃですねぇ(>_<)
体調を 壊さんようにね…(>_<)
さて 今日は、前に言ってた、
【現役、エステシャンが、美肌を保つ為に してる事 ベスト１０
】を、紹介します淼
では まず、
第１０位は…
鈊
★コラーゲン ドリンクを 飲む～～～～
煜これは 寝る前に 飲んでるみたいですよ淼
なんでも、寝る前に飲むのが いいらしぃ…(･_☆)
では、
第９位は…
鈊
入浴後の 水シャワ～
淼これは、全身ではなく、膝下限定らしぃ…(･_･)
風呂から出た後、
少し熱め(約４３度)の湯を ３分 膝下に…、シャワシャワ…(>_<)
そして、
クールダウンした ぬるめの湯を ２分 同じ所に…、シャワシャワ…
そして また 熱めの湯を、今度は ２分…
そして ぬるめの湯を １分…
そして 最後は 真水で、シャワシャワ…
これは、血流が よくなり、むくみにくくなるみたいで、その筋に詳しい人の間では 有名らしぃ…
知らんかった(>_<)
わしも たまに 足が むくむけん、やってみよかの(｀･_･´)ノ
では 第８位は…
鈊
★温かいものを 食べる～
淼これは、夏は 代謝が落ちるので、あえて あったかい鍋などを食べて、代謝を UPさせるとか……(>_<)
スペースが ないけん、どんどん行くど…
では 第７位は…
鈊
★ストレッチ
淼これは 人それぞれの ストレッチ
では 第６位 いくど
鈊
★豆乳を飲む～
煜これは、いつ飲んでもいいみたいじゃけど、おでかけ３０分前くらいに 飲んでる人が、多いみたいよん淼
なんでも、大豆は 美肌や ダイエットに効果的な成分が あるとか淼
まぁ これは 前に紹介したけん 省くね
では､
第５位は…
鈊
★朝の クレンジング
淼まぁ これは、大体 女性は しちょるよね煜
夏場は 特に やらないと いけないみたいよん淼
では 第４位は…
鈊
★ビタミンCを取る
煜ビタミンCは 美肌を保つには 絶対必需品なので、かなり 気を付けてるみたいよ(･･)
飲み物で取るのも いいけど、食べ物の場合、赤ピーマン、黄色ピーマンが ビタミンCを多く含んでるみたいなので、お薦めらしぃ(･へ･)
では 第３位は…(>_<)ﾉ
鈊
★ローションパック～
煜これは 入浴中にやると 手間が かからず いいみたいよ
約４～５分が ベストらしぃ(･･)
これ以上すると、逆に 美肌には 逆効果になるんだって(･△･)
勉強に なります(>人<)
(;^^A
では 第２位は…
鈊
★半身浴～
淼これは 意外じゃった(･△･)
美肌に、こだわる かなりのエステシャンの人が してるみたい…………(>_<)
約４０度以下の湯で、２０分～３０分してるみたい(･･)
その際に バスソルト？
みたいなやつを 入れて、発汗を パワーアップさせちょるみたいよ…………………ι(｀･へ･´)ノ
では ついに、ベスト１の 発表です……(>_<)ﾉ
美を求める乙女が 夏場にしている美容法 ベスト１は…
鈊★顔を 冷やす～
煜これは どういう事かと言うと、
基礎化粧品を 冷蔵庫で冷やす鈊朝の洗顔後、冷たいタオルを使う鈊(擦るのは厳禁みたい)
優しく あてるだけで いいみたい
風呂上がりに、真水に 顔を ひたす(約３０秒)煜この真水で ひたすのは、わしが前に 紹介したよね
煜なんと これが第１位とは煜
なんか 嬉しいぜぃ…………(*^-^*)ﾉ
これは 続ければ続ける程、肌年齢が下がるけん 是非 お薦めよん淼
ちなみに、これをやり始めて 若返った～～～～
煜っていう メッセージを かなり もらっているよん淼
でも、化粧品まで冷やしてるとは…
さすが 美を追求する女性は 凄いね………(*^^*)
皆さんも 出来る事があったら やってみてね溿
スペース ギリギリなので 終わります…………(>_<)
ほじゃのん('ー')/~~