風呂場で する事が あります…
変な事じゃないんですが…
まず…
お湯をいれなてない状態で 入ります。
そして お湯だけを 高い所からのシャワーで 湯舟に向けて出します。
もちろん 湯舟の詮は しちょきます。
これで準備完了…。
まぁ 分かり易く言うと…
サウナ状態を作り出す事です………(^-^;
そんでもって、洗い場の所で 体を鍛える…
サウナ状態じゃから、汗が出る出る(^-^)
夏場は かなり苦しいですが…
それがまたいいというか…☆
まぁ そもそも 昔 いじめられた事もあって…
体を鍛え始めたんですが…
すぐに この方法を思いつき…
小学4年の頃から初めて現在に至ります…
よく 彼女から 倒れるけん やめなさい！ と 言われていたけど…
これだけは やめれんかった…………(^-^;
もちろん 今でもしていて…
いい汗をかいてます(^^)v
そのおかけで いい体にも なって ダイエット効果？もあって…
一石二鳥で あります(^-^)
やっぱ 男は ええ体しちょかんにゃぁね(^-^)＞
