女性ホルモンのお店オーナーです。生理前のイライラ💢いったんドカーンときたら、、さぁ大変！どうすれば怒りがおさまるか？もはや神のみぞ知る領域。深呼吸やアンガー6秒ルールは通用しにくいんだから、、ん～～これはね？女性ホルモンはその時だけ取り繕えば何とかたるものではないからなの。事前にコツコツとセルフケアで体を整える事が生理前のイライラの明暗をわける訳でね！しかもお金はかけない生活習慣の見直し！これが一番なんだよね。
さてさてお金をかければ女性ホルモンを何とかできると思っている方？あら、それはどうかな？お金をつぎ込むより生活習慣の見直しが一番の万能薬なんだけど、、つい即効性を求めたがる乙女心よ
女性ホルモンのお店オーナーです。生理前のイライラは完全に無くならないけど、あっても気にならないは目指せる。要は気晴らしをすればやり過ごせる！これです。さて、その為に必要なセルフケアは？人により違いまして、、、食べ物を気をつける人もいれば、睡眠を見直す人もいれば、運動の人、はたまた１人の時間を増やす人もいたりで様々です。しかもイライラ度合いによって月ごとにケアを変えてと！そうやって♡あーやったりこーやったり♡する中で「コツ」を掴むようになります。さて、このながい道のりをショートカットするお手伝いをしてるのが私です。一番の近道を走って生理前を楽にするコツをつかんでくださいね
女性ホルモンのお店オーナーです。自分を取り巻く「環境や人」は大事だね♡自分に合ったものに囲まれると未来が全然違ってくると身をもって経験したわ。だけど自分に合う人や環境は意外とよくわからないから、、結果！合わない人や環境を選択して「え、なんか違う」と、、、んーこんな「違和感」が段々ストレスになってホルモンバランスが崩れてる人を沢山みてきた。総じて自分を理解してないとホルモンバランスにも影響あるのです。
女性ホルモンのお店オーナーです。むか～し、むか～し。物凄く不機嫌な人がいて、、、「嫌だな、やっぱりこの人苦手だわ」と思っていたら「生理前なんだ」といわれたの。要は生理前で不機嫌なんだそうです。私は「そうなんだ」と言いながらも「え？いつもじゃない」と心の中てつぶやいた♡これはあるあるの話ですが本人は生理前だから不機嫌と思いこみ周りはその人の性格と思ってる。この違いは？どう埋めればよいものか！もはや永遠の課題なのかもしれない
女性ホルモンのお店オーナーです。生理に対して面倒くさいorネガティブな感情をもってると月イチが余計つらくなると言われていて、、、アラアラ
でも、ついつい癖で「嫌だな、面倒くさい」と言ってしまう！これも分かるな♡総じてイメージは凄く大事でね高いサプリや施術をうけても体感ない方はネガティブイメージが悪さしてる可能性大いにあり。では？どうする？おすすめは知識をもつこと♡生理を理解する事でイメージが変わる事もあるからね！なにはともあれイメージが悪いと、、、、高いサプリや高い施術の効果半減も、、、これ、もったいない
